La Plage de Brégançon  par le Barrage du Trapan (rive droite), le Pellegrin, l'Estagnol.

Retour par le barrage du château de Brégançon, son Barrage, La piste des crêtes, le Barrage du Trapan (rive gauche), La Verrie.

La plage de l'Estagnol par le barrage du trapan, la piste du trapan le Pellegrin.

Retour par le Château de Léoube la piste du Trapan le Barrage.

N.D. des Maures par le Dolmen de Gautabry.

Retour par le vallon de Tamary.

La Font de la Truie Ruinée par le Camps long.

Retour par le vallon et la piste du Camps Long.

La plage du Pellegrin par la Londe, la promenade des Annamites, le plage de l'Argentière.

Retour par la plage de l'Argentière, le port de Miramar, le Blockhaus, la Promenade de la Garenne.